こんにちは。リリです。

閲覧ありがとうございます。

(。・ω・。)ノ"

 

 

過去記事にて、断捨離で見付けた “チアシード” にてダイエットもどきをしている事を描きました。

(*。・ω・)っ

 

 

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その後、約一ヶ月程経ちまして、体重を測って見ました。

壁|・ω・`)ソーット

 

 

その結果…。

(o・д・)ン?

 

 

なぜか、増えているのですが。

 ぇ━(*´・д・)━!!!

 

 

ネットなどで、調べてみたところ、皆様 “置き換えダイエット” 等をする様です。

(o・д・)ン?

 

つまりは、チアシードで、満腹感を得て、それを一食分にしたり、減らしたりする様です。

ですので、スムージー等に混ぜるのですね。

(`・ω・´)‼︎

 

 

私、普通に食べてましたもの。

痩せる訳がありません。

元々、栄養価の高い食品ですもの考えてみれば、当たり前でした。

何でもそうですが。

(*´д`)??

 

 

“努力” って必要なんですね。

(´・ω・`)ショボーン

 

 

※たまたま不向きだったのかも知れません

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+

 

 

そんな事を思いながら、ブツブツと片付けをする私。

…( ̄。 ̄;)ブツブツ

 

 

そんな矢先に、全く不必要な物が出て来たのです。

ε=(・д・`*)ハァ…

 

 

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“糸寒天” しかもスープ用

(´。•ω•。`)

 

 

おそらく “琥珀糖” を作る際に、リリ夫に買い物を頼んだ物だ。

コレは、使えないんです。

(〃..)) ペコッ...  

 

 

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そこで、しまったままになっていた物らしかった。

f(´-`;)ポリポリ 

 

 

乾物の為、消費期限も長く、まだ期限内。

何かに使おうかな?

その時、また、くだらなく、閃いたのです。

何(´・д・`* = *´・д・`)何?  

 

 

“ ご飯と炊いてみたら良いんじゃない?”

 

 

随分昔しに “白滝” を水切りして、乾煎りし、ダイエットをした事があったのですが、手間がかかって続かなかったのです。

その上、家族からも不評でしたし。

(成果は、あった気がします)

イジイジ( ´・_・`)σ|

 

 

お米を炊くついでに “糸寒天” 入れる位は大した手間では無いかな?

早速やってみた!

ヾ(・ω・*)なでなで 

 

 

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※ダシ昆布を入れて炊くと美味しいです

*更に冷水に暫く浸けます(夏場は氷を入れます) 

 

※寒天を多めに入れると、ご飯が硬めになるので、お好みで調節してみてください

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 

 

 

リリ娘は、気が付かないのか、呆れているのか、何も言わず食べていました。

ε-(´ー`*)ホッ

 

 

一袋は、これで消費出来るかな?

どうだろ?

(*´~`)ンー

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 

 

 

翌日、体重を測ってみると “減ってる”

半信半疑で、翌日も微々たる物ですが、体重は減少していました。

Σ(゜д゜艸) エッ

 

 

食物繊維が、私に合っていたのかも知れません。

お通じも改善されていました。

(。 ・ω・))フムフム

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 

 

 

その日、インターホンが鳴ったので、出てみると、いつかのセールスのお姉さん(苦笑)

( *´艸`)クスクス

 

 

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このセールスのお姉さんには、勝てないのよね。

全ての質問に、卒なく返答出来る人って、初めてで隙がない。

それどころか、我が家のあちこちを見渡して、話題を探してくる。

とにかく、頭の切れる人なのです。

ジーン(´・ω・`*)感激・・・

 

 

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買っちゃった(笑)

どちらかが大腸で、どちらかが小腸って言ってた。

“腸” に良いのは聞いたのだけれど、雑談ばかりしていた私。

(*-*)エヘヘ

 

 

リリ娘に、また買ったの?と呆れられながらも、二人でゴクゴク(笑)

乳酸菌飲料の好きな親娘なんです(笑)

ヒャホォ━━(*´ω`)ノ━━!!!

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 

 

 

そして、更に翌日になり、体重を測ってみると…。

(o・д・)ン?

 

 

“減ってる”

 

 

お通じも、更に良くなっていた。

 ぇ━(*´・д・)━!!!

 

 

゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+.――゜+ 

 

 

あくまでも、私の場合はですが、先ず “腸” を整える事が、ダイエットに繋がる様です。

もう暫く続けてみようかと思います。

(*▽*)わぁ♪

 

 

リリ 

 

 

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